野菜が食べたい

   

連休なので外食が多い

18日(土) うどん 夕食 「ジョリーパスタ」でピザとパスタ サラダとデザート、ドリンクバーもセット

19日(日) 「リンガーハット」でちゃんぽんとぎょうざとチャーハン

夕食 イカときゅうりの酢の物 ほうれん草とベーコンの炒め物 アジのムニエル かぼちゃと玉ねぎのサラダ ごはん 味噌汁

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18日の夕食と19日の昼が外食で高カロリーでした。

19日の夕食はカロリー控えめで作ろうとしたのですが、

かぼちゃサラダのマヨネーズとムニエルのバターで

けっこう高カロリーでしたね。

でも油を使わない料理ばかりでは満足できない夫婦なので少しは良しとしよう。

 

終わり

 

 - 夫婦の食卓