連休なので外食が多い
１８日（土）昼 うどん 夕食 「ジョリーパスタ」でピザとパスタ サラダとデザート、ドリンクバーもセット
１９日（日）昼 「リンガーハット」でちゃんぽんとぎょうざとチャーハン
夕食 イカときゅうりの酢の物 ほうれん草とベーコンの炒め物 アジのムニエル かぼちゃと玉ねぎのサラダ ごはん 味噌汁
１８日の夕食と１９日の昼が外食で高カロリーでした。
１９日の夕食はカロリー控えめで作ろうとしたのですが、
かぼちゃサラダのマヨネーズとムニエルのバターで
けっこう高カロリーでしたね。
でも油を使わない料理ばかりでは満足できない夫婦なので少しは良しとしよう。
終わり
